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10 dicas para crescer cabelo e acabar com a calvície!

A calvície é um problema decorrente de alterações hormonais e, por isso, não há como preveni-la.

Felizmente há formas de tratar a queda capilar e fazer com que os fios cresçam de maneira resistente, saudável e rápida!

Quer saber quais são as melhores dicas para crescer cabelo e amenizar a calvície?

Então, acompanha a leitura deste artigo! Você vai ficar sabendo de tudo e um pouco mais!

10 alimentos e substâncias que podem causar QUEDA DE CABELO!

10 dicas para crescer cabelo e acabar com a calvície

Alimentação saudável

Todo mundo sabe a importância de alimentar-se de maneira saudável, né?

Bem, esse fato não equivale somente para garantir e manter a saudável física e mental de um indivíduo.

Isso porque evitar dietas restritivas e se alimentar bem proporciona que os fios de cabelo deixem de cair.

Além de diminuir a queda capilar, manter uma alimentação rica em nutrientes e saudável contribuir para que o cabelo cresça saudavelmente.

Assim, os fios se fortalecem e ficam mais bonitos já que a hidratação, o brilho e a maciez fica em dia.

Consuma proteínas

As proteínas são substâncias biológicas formadas por uma – ou mais – cadeias de aminoácidos.

Sendo assim, fazem parte da estrutura molecular de todo ser vivo e auxiliam em diversos processos fisiológicos, como o crescimento do cabelo.

Isso acontece porque as proteínas garantem proteção e fortalecimento dos fios de cabelo.

Diante disso, é possível dizer que a ingestão de proteínas é bem importante para quem sofre com a queda capilar.

Nesse caso, procure um nutricionista que possa te ajudar nessa tarefa.

Experimente produtos com cafeína

Você bebe cafeína? Se sim, certamente sabe que ela proporciona que nós fiquemos acordados e em estado de alerta.

Esse efeito acontece por conta da cafeína que é uma substância estimulante. Ciente disso, cientistas fizeram um estudo desse feito em relação ao cabelo.

Esse estudo, por sua vez, comprovou que “a cafeína melhorou o alongamento da haste capilar, prolongou a duração anágena e estimulou a proliferação de queratinócitos da matriz capilar”.

Isso, então, significa que a substância pode ajudar no crescimento dos fios de cabelo.

Aliás, não é à toa que algumas empresas já estão fabricando produtos capilares com cafeína na fórmula.

Aposte em óleos essenciais

Os óleos essenciais são substâncias utilizadas para proporcionar bem-estar físico, emocional e mental.

Para além disso, alguns desses óleos vegetais, como óleo de alecrim, já foram protagonistas de estudos sobre os possíveis benefícios para o crescimento capilar.

Aumente seu perfil nutricional

Essa dica está diretamente atrelada à primeira: aumentar o perfil nutricional de nutrientes significa aumentar os índices de vitaminas, minerais e ácidos graxos.

Isso, obviamente, é decorrente de uma rotina saudável de alimentação rica nesses nutrientes e gera bons frutos.

Os resultados capilares são positivos quando aumenta-se o perfil nutricional porque a carência determinados nutrientes, como o zinco, ômega-3 e ômega-6, pode levar ao enfraquecimento dos fios de cabelo e, consequentemente, à queda capilar.

Massagem no couro cabeludo

Você já ouviu falar em massagem no couro cabeludo?

Essa é uma tarefa bastante comum para quem aplica substâncias estimulantes na região capilar e que gera resultados satisfatórios e sabe por quê?

Porque a massagem no couro cabeludo ajuda a relaxar e aliviar o estresse.

Além disso, a massagem no couro cabeludo contribui para a dilatação dos vasos sanguíneos que, por sua vez, ajuda a levar mais oxigênio para a região capilar.

Dessa maneira, os fios ficam mais fortes e, consequentemente, não caem com tanta facilidade.

Tratamento com plasma rico em plaquetas (PRP)

O plasma rico em plaquetas (PRP) é um tratamento que tem mostrado bons resultados em relação à calvície.

Trata-se da técnica de colher o sangue do paciente, centrifuga-lo para, assim, separar a parte vermelha e o plasma.

O plasma, por sua vez, é injetado na área da calvície.

Evite usar ferramentas de calor

As ferramentas de calor, como pranchas, babyliss e secadores de cabelo, são queridinhos de muitas mulheres.

A curto prazo, a utilização deles pode contribuir para o embelezamento do cabelo feminino, mas, a longo prazo, enfraquece os fios e, com isso, é a causa da queda capilar.

Sabendo disso, uma boa tática é parar de usar esses aparelhos.

No entanto, sabemos que nem sempre é fácil já que garantem uma praticidade aos fios no dia a dia.

Então, você pode evitar usar essas ferramentas de calor com tanta frequência e, quando usar, usar um protetor térmico.

Use Minoxidil para cabelo

Um dos principais tratamentos para calvície é a aplicação do Minoxidil para cabelo.

Essa é uma solução estimulante que promete fortalecer os fios, atenuar a queda e acelerar o crescimento do cabelo.

Sendo assim, é uma ótima ideia tanto para calvície masculina quanto para feminina.

Nesse caso, converse com seu médico e veja qual forma de produto é a melhor: espuma ou loção.

Apesar de ambos serem eficazes no tratamento para calvície, o Minoxidil em espuma não conta com a base alcoólica e, por isso, reduz os riscos de possíveis efeitos colaterais.

Pegue leve na tintura de cabelo

Produtos que prometem colorir ou descolorir o cabelo contam com elementos químicos na composição.

Sendo assim, a aplicação destes produtos com frequência também enfraquece os fios e para a queda deles. Por isso, cuide do seu cabelo e evite usar tintura constantemente.

Você sofre com a queda capilar?

Qual tratamento para calvície você segue?

Minoxidil espuma Kirkland vs Rogaine: qual é melhor?

Fontes: [1]

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